[Светлана Бронникова] Забота о себе (2020)

[Moderator]

Автор: Светлана Бронникова Название: Забота о себе (2020) Описание: Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе, быть спонтанной, получать наслаждение от жизни. Я покажу вам, что это не так. О МАРАФОНЕ. Этот МАРАФОН - возможность взглянуть на свою жизнь по-новому, научиться слышать и определять свои ИСТИННЫЕ потребности и находиться в ресурсном состоянии - вне зависимости от внешних обстоятельств.БАЗОВАЯТЕЛЕСНАЯтренировки.Баловать себя теми вещами, которые по-настоящему радуют - цветами, билетами на концерт или в театр, путешествиями.Беречь свое психологическое здоровье - выставлять границы, сохранять самоуважение в отношениях. ПРОГРАММА МАРАФОНА 21 день заботы о себе 3 прямых эфира 10 заданий Аудио-лекции Ежедневные практики Все материалы марафона останутся у вас навсегда За 21 день вы прослушаете 3 полноразмерных лекции на тему организации этой самой заботы о себе и сделаете 10 заданий, которые постепенно позволят вам развить эти навыки. Минимальный срок развития навыка - 3 недели, так что после марафона забота о себе станет автоматической привычкой.