[Синхронизация] Как развить Soft Skills (2022)

[Moderator]

Автор: Синхронизация Название: Как развить Soft Skills (2022) Описание: Прокачиваем эмоциональный интеллект и критическое мышление, боремся с манипуляциями и стрессомВ современном мире запоминать информацию необязательно: нужные факты можно быстро найти в интернете. Поэтому на первый план выходят Soft Skills (гибкие навыки), которые помогают с этой информацией работать: оценивать её критически, создавать креативные проекты и презентовать их. Как развить гибкие навыки — узнаем на курсе.За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизни и в работе, и научимся их развиватьНам бывает непросто осознать эмоции и управлять ими, ставить себя на место других и правильно реагировать на чужие слова. За всё это отвечает эмоциональный интеллект, который в жизни не менее важен, чем высокий IQ. На лекции выясним, как развивать эмоциональный интеллект и как с его помощью двигаться по карьерной лестнице и налаживать личные и рабочие отношения. Узнаем:Чем эмоциональный интеллект отличается от простых эмоцийКакие модели эмоционального интеллекта существуют Как в психике человека сосуществуют 3 логики: Взрослого, Ребёнка и РодителяКак строить диалог с собеседником, который мыслит иллюзиями или предрассудками и безразличен к рациональным аргументамВ эпоху фейковых новостей и постправды люди подменяют факты мнением, а логику — обращением к эмоциям. Критическое мышление — это набор навыков, которые помогают вылавливать такие ошибки, анализировать всё, что вам говорят, и защищаться от обмана и манипуляций. Как развить эти навыки — узнаем на лекции. А также выясним:Как делать логические выводы из предпосылок, формулировать исследовательский вопрос и выдвигать собственную идеюПочему постоянное повторение одного и того же усиливает убеждённость людей в этих идеяхКак обставить квартиру? Где лучше организовать презентацию? Какой проект предложить начальнику? Мыслить вне шаблонов трудно: мозгу проще пойти по известному пути, чем изобретать что-то новое. На лекции посмотрим на креативное мышление с точки зрения психологии и узнаем, как прокачать креативность. Выясним:Почему никакие техники не могут обеспечить постоянный успехКак использовать техники рефрейминга и категоризацииАссертивность — это способность регулировать своё поведение и отвечать за свои поступки независимо от мнения других людей. Звучит легко, но в реальности мы часто забываем о своих желаниях, чтобы получить одобрение друзей и коллег. На лекции узнаем, как этого избежать, и выясним:Как работает ассертивное общение и каким образом можно избежать манипуляцийКак принимать решения, абстрагируясь от эмоций и мнения окружающихСтресс — полезное изобретение эволюции: когда-то он помогал нашим предкам выжить в бою с хищником и адаптироваться к трудным условиям. Но наша психика не была готова к появлению соцсетей, общественного транспорта и пандемии: постоянный фоновый стресс превратился из друга во врага. На лекции узнаем, как работают механизмы стресса и как можно их регулировать. Выясним:Как работают техники успокоения, дыхания и безоценочных сужденийКакие эмоции влияют на уровень стресса и как с ними работать