Скорая помощь маме. Формат Самостоятельный (Екатерина Бурмистрова)

[Moderator]

Заботиться о себе не стыдно!
Забота о себе и внимание к собственному физическому и психическому состоянию - забота о вашей семье, долгосрочная инвестиция

Совсем нет сил на то, чтобы радоваться жизни?
✔ Просыпаетесь - и сразу наваливается усталость?
✔ Сильно нервничаете и расстраиваетесь из-за всяких мелочей, и долго не можете вернуть баланс?
✔ После рождения ребенка сильно упала самооценка, появились сомнения в себе? И все это на фоне постоянного внутреннего рефрена «я плохая мама»?
✔ Понимаете, что портите отношения с мужем из-за того, что плохо внутри?
Тогда программа «Скорая помощь маме» для вас!

Вы узнаете как определить источники стресса
Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
Начнете учиться останавливать самокритику
Разберетесь как изменение отношения к вашему телу и внешности влияет на ваше состояние
Сделаете первые и самые важные шаги к принятию себя