Супер-интенсив для дома (Ксения Романова)

[Moderator]

Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса.

Курс подойдет тебе:
для тренировок с целью снижения веса
для создания тонуса мышц, рельефного тела
для поддержания активности

Курс не подойдёт:
для новичков, кто никогда не тренировался.
для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более).

Программа состоит из трёх силовых тренировок, высокая интенсивность. В программе прорабатываем все тело.
План питания и рекомендации рассчитаны на цели: снижение веса, улучшение качества тела и рельеф.
Тебе потребуются: только резинки для фитнеса (рекомендуем набор резинок с разным сопротивлением).