[Суханова Елена] Гайд «Лишний вес, инсулинорезистентность, ожирение и СД 2 типа» (2024)

[Moderator]

Это руководство составлено как конспект, без лишних слов и определений, и выглядит как точное и сжатое изложение информации по теме того, как лишний вес, инсулинорезистентность и СД 2 типа влияют на наше здоровье, об их причине, об их связи с различными заболеваниями и симптомами.
В руководстве содержатся как и общеизвестные истины, так и сложная информация
В руководстве нет пошаговой стратегии, но зато есть полнота информации, чтобы Вы приняли нужные решения и начали воплощать их в жизнь.
В дополнение к руководству Вы также получите вариант схемы нутрицевтиков для улучшения обмена глюкозы или ускорения снижения веса. Без чудес, к сожалению. Без изменения образа жизни не сработают ни БАДы ни лекарства.
Содержание руководства 52 страницы:
инсулинорезистентность и факторы, способствующие его развитию;
диагностика ИР;
диагностика метаболического синдрома;
диагностика нарушений гликемии;
контринсулярные гормоны;
ожирение и типы ожирения;
классификация и степени ожирения;
строение и развитие жировой ткани;
механизмы накопления жира;
механизмы сжигания жира;
гиноидная липодистрофия (целлюлит);
дефициты при ожирении (витамин Д, магний, хром, цинк, железо, гормонов ЩЖ и половых гормонов);
БАДы при инсулинорезистентности и СД 2 типа;
воспаление;
мозг и ожирение;
гормоны и ожирение;
сахарный диабет и ожирение;
развитие СД 2 типа;
окислительный стресс и осложнения СД 2 типа;
системные сосудистые осложнения СД 2 типа;
что делать при СД 2 типа?
принципы питания при СД 2 типа;
рекомендации от международных организаций;
рекомендации министерства здравоохранения РФ 46;
планы питания при ожирении, СД 2 типа и инсулинорезистентности.