Твой онлайн фитнес-зал Sabstrong. Тариф Я сама (Сабина Филина)

[Moderator]

Тариф: «Я сама»
Для кого этот проект?
похудеть;
сделать свое тело спортивным и выносливым;
повысить самооценку;
разобраться с питанием;
перестать срываться;
тренироваться регулярно и технично;
научиться выстраивать план тренировок;
понять, что ЗОЖ – это легко;
получать ежедневный заряд энергии;
изменить образ жизни и режим дня.

Что ты получишь?

12 домашних видео-тренировок с объяснением техники и минимальным оборудованием;
авторская танцевальная разминка;
подробная инструкция по питанию и расчету калорий;
конструктор индивидуального рациона;
еженедельные задания для повышения самооценки и уверенности в себе.
Программа проекта
Проект рассчитан на 4 недели.
Каждую неделю — 4 тренировки.
Каждое утро мы будем начинать с мотивационных подкастов, чтобы ты точно не сошла с пути.

Результаты

гарантированный отвес на весах;
минус 3-5 см в талии и не только;
ощущение легкости и прилив энергии;
силы осуществлять свои мечты.