Управление эмоциями (Наталья Покатилова)

[Moderator]

Природа эмоций: откуда они берутся и для чего нужны? Как быть в контакте со своими эмоциями, осознанно управлять ими и обретать в этом жизненную силу? Как не принимать решения на поводу у позитивных /деструктивных эмоций? Как очищать заряд негативных эмоций безопасным и естественным образом, не подавляя их? Как не срываться на людей, и что делать, если уже подкатило? Как выдерживать эмоции других людей: прощать или реагировать? Где границы? Что делать, если требуется проявить эмоции (посочувствовать, приревновать, прикрикнуть), а этой эмоции нет в нужный момент? Как выражать свои истинные чувства так, чтобы окружающие слышали вас?