Уроки шибари (Арсений Назарук)

[Moderator]

Уроки шибари Арсений Назарук

Теория: про безопасность, веревки и в целом о шибари.
Практика: обвязка рук базовая и 4 дополнительных варианта. Обвязка ног несколько вариантов. Грудная обвязка 2-3 варианта. И подвесы, от точки перехода в подвес + несколько самых простых.