Фитнес-дневник Сделай тело (Ева Шишова)

[Moderator]

Подробное описание:

30 дней для перезагрузки себя и своего тела;
2 дня полнорационного меню на жиросжигание;
5 психологических практик, направленных на похудение и принятие себя;
Формула расчёта КБЖУ;
Практические советы по питанию для похудения;
Наглядные иллюстрации по тренировкам для похудения;
Процедуры по уходу за лицом и телом;
Список полезных приложений, помогающих худеть;
Счётчик прогресса в похудении;
Ежедневная выработка новых полезных привычек.