Фруктовый бодибилдинг 1, 2. Эффективные домашние тренировки (Алексей Ятленко)

[Moderator]

Фруктовый Бодибилдинг 1, Фруктовый Бодибилдинг 2 и Эффективные домашние тренировки
В книги вошло:
- Подробный план тренировок на сыроедении.
- Особенности питания на сыроедении, составление рациона для набора мышечной массы.
- 5 ударных пошаговых комплекса упражнений, рассчитанных специально на сыроедов (от новичков до продвинутых).
- Разбор специальной начальной программы тренировок для женщин.
- Секреты роста мышц для сыроедов.
- и многое другое.