Хочу спортивные формы! (Елена Рыбальченко)

[Moderator]

Если у тебя совсем нет лишнего жира, и ты хочешь набрать вес, увеличить мышечную массу и улучшить пропорции тела

Твой результат:
- Красивый силуэт песочные часы
- Увеличение мышечной массы
- Укрепление мышц всего тела
- Рельефное тело
- Упругая кожа
- Улучшение самочувствия
- Высокий уровень энергии

Ты можешь тренироваться в зале или дома.

Для этого курса вам обязательно понадобятся штанга и наборные гантели. Если ваш уровень совсем начальный, то для этой программы вам понадобятся, как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.