Худеем грамотно (Мария Бархударова)

[Moderator]

Трехнедельный онлайн-курс по сбросу лишних килограммов, с подкачкой ваших прекрасных ягодиц.
Время проведения занятий с 16 мая по 05 июня 2019 г.
Материалы вы получаете в записи.

Что будет на тренинге:

Расчет соотношения БЖУ и калорий на день с учетом личных параметров.
Питание на неделю из разрешенных продуктов.
Рекомендации по спортивным добавкам
Домашние тренировки (силовые и кардионагрузки). Их можно будет адаптировать для тренажерного зала.
Детализация выполнения упражнений, как правильно выполнять, что бы максимально загрузить ягодичную мышцу.
И конечно же море мотивации.

Обучение для тех, кто:

Постоянно занят и ценит комфорт домашних тренировок.
Переел на майские праздники.
Хочет усовершенствовать тело и подкачать попу.
Ждет «волшебного пинка» для того, что бы начать приводить себя в порядок.

Закончив занятия, вы сможете с удовольствием видеть своё отражение в зеркале, постройнеете и укрепите попку. То, что нужно для предстоящего пляжного лета!⠀

Создатель курса: Участница многих конкурсов, победитель чемпионата мира 2017 года (номинация фитнес бикини) Мария Бархударова.