[Школа Материнства] Спокойное засыпание и здоровый сон. Тариф «Самостоятельный» (Мария Алешкина)

[Moderator]

Практический онлайн-интенсив по налаживанию сна младенцев от 0 до 4 месяцев

Длительность: 4 недели

Форма обучения: уроки и практические задания онлайн с индивидуальным расписанием и поддержкой консультанта

Цели курса: предсказуемый режим дня, быстрое и спокойное засыпание, обеспечение достаточного количества сна для ребенка

Программа курса

ВЕБИНАР: Особенности сна ребенка от 0 до 4 месяцев
Нарушения детского сна
Нормы сна и бодрствования
Факторы, влияющие на качество детского сна
Условия сна и сонный инвентарь
Пеленание и пустышка
Совместный сон
ВЕБИНАР: Ритм дня и спокойное засыпание
Почему малыш плачет перед сном
Учимся ловить окно в сон
Как реагировать на плач
Архитектура дня и принципы ритма дня
Время бодрствования
Признаки усталости
Ритуал
Ресурсы мамы – ресурсы малыша
Внутренние ресурсы мамы
Родственники как ресурс
Дневные сны ребенка от 0 до 4 месяцев
Короткие дневные сны
Ночные бодрствования и путаница дня и ночи
Частые ночные пробуждения
Очень важное задание
Способы засыпания
Замена способов засыпания
Сон в коляске (приучить – отучить)
Сон в машине
Как переладывать с рук
Сон в слинге
Обучение самостоятельному сну
Сон и ГВ
Разделение груди и сна
ВЕБИНАР: Регресс сна 4 мес и что меняется после него
Регресс 3-5 месяцев
Режим дня во время болезни
Как помочь при коликах
Сон в семье с несколькими детьми
Управляем настроением ребенка через себя
Сон в дороге и других часовых поясах
Регрессы сна
ВЕБИНАР: Ответы на вопросы
Итоги курса
Подарки участникам курса и возможности выпускников