- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 390
Не забудьте, что карантины когда-то закончатся, а фигура останется! И не просто останется, а будет еще более привлекательной, чем до
Разработанная специально для вас программа питания на 2 недели решит сразу много «карантинных» проблем:
Она обезопасит вас от лишних контактов – ведь вместе с подробными рецептами вы получаете список продуктов на неделю!
Она решит за вас,Ramonk1, вечный вопрос «что бы такое съесть, чтобы похудеть?». У вас всегда будет, что съесть без вреда для фигуры…
Вы привыкнете питаться правильно с пользой для здоровья. Это укрепит ваш иммунитет и повысит уровень энергии.
Вы сможете готовить сразу на несколько дней вперед. Тем самым, сэкономив время для куда более приятных дел!
14 дневная программа включает:
Специальный план питания и тренировок на каждый день
Более 250 комбинаций блюд с простыми ингредиентами из любого магазина
Система внедрения в жизнь полезных привычек и рекомендации по улучшению качества сна
Удобный список продуктов для похода в магазин
Рекомендации по уходу за собой
Как будет проходить ваше участие в программе?
Мы разработали для вас очень удобный и адаптивный формат прохождения программы. Каждый день, в течение 14 дней, в ваш мессенджер будет приходить сообщение, в котором будет:
Тренировка
В программу тренировок входит:
7 домашних тренировок без инвентаря на все группы мышц для проработки мышечного скелета
Упражнения для жиросжигания
Подробное описание техники безопасности и рекомендации по выполнениюRamonk1
Растяжка в конце каждой тренировки, с помощью которой ты не только расслабишь мыщцы, но и станешь гибкой!
Трекер тренировок
Ты подтянешь свое тело и станешь более энергичной и легкой!
План питания
Две недели разнообразного сбалансированного питания. Техники кулинарного тайм-менеджмента, с помощью которых ты сможешь использовать свое время более эффективно. В удобно оформленном PDF-файле с расчитанным КБЖУ каждого блюда и инструкциями по приготовлению
Рекомендация по уходу
Статьи и рекомендации по уходу за собой, нормализации режима и работающие лайфхаки по поддержанию уровня энергии. Рекомендации по уходу за кожей. Во время отопительного сезона она очень страдает! Сухой воздух ей не на пользу. Водные процедуры, массажи, обертывания в домашних условиях для поддержания тонуса кожи и др.
Полезная статья
На тему питания, тренировок, нутрициологии, психологии и пр., для развития кругозора
Разработанная специально для вас программа питания на 2 недели решит сразу много «карантинных» проблем:
Она обезопасит вас от лишних контактов – ведь вместе с подробными рецептами вы получаете список продуктов на неделю!
Она решит за вас,Ramonk1, вечный вопрос «что бы такое съесть, чтобы похудеть?». У вас всегда будет, что съесть без вреда для фигуры…
Вы привыкнете питаться правильно с пользой для здоровья. Это укрепит ваш иммунитет и повысит уровень энергии.
Вы сможете готовить сразу на несколько дней вперед. Тем самым, сэкономив время для куда более приятных дел!
14 дневная программа включает:
Специальный план питания и тренировок на каждый день
Более 250 комбинаций блюд с простыми ингредиентами из любого магазина
Система внедрения в жизнь полезных привычек и рекомендации по улучшению качества сна
Удобный список продуктов для похода в магазин
Рекомендации по уходу за собой
Как будет проходить ваше участие в программе?
Мы разработали для вас очень удобный и адаптивный формат прохождения программы. Каждый день, в течение 14 дней, в ваш мессенджер будет приходить сообщение, в котором будет:
Тренировка
В программу тренировок входит:
7 домашних тренировок без инвентаря на все группы мышц для проработки мышечного скелета
Упражнения для жиросжигания
Подробное описание техники безопасности и рекомендации по выполнениюRamonk1
Растяжка в конце каждой тренировки, с помощью которой ты не только расслабишь мыщцы, но и станешь гибкой!
Трекер тренировок
Ты подтянешь свое тело и станешь более энергичной и легкой!
План питания
Две недели разнообразного сбалансированного питания. Техники кулинарного тайм-менеджмента, с помощью которых ты сможешь использовать свое время более эффективно. В удобно оформленном PDF-файле с расчитанным КБЖУ каждого блюда и инструкциями по приготовлению
Рекомендация по уходу
Статьи и рекомендации по уходу за собой, нормализации режима и работающие лайфхаки по поддержанию уровня энергии. Рекомендации по уходу за кожей. Во время отопительного сезона она очень страдает! Сухой воздух ей не на пользу. Водные процедуры, массажи, обертывания в домашних условиях для поддержания тонуса кожи и др.
Полезная статья
На тему питания, тренировок, нутрициологии, психологии и пр., для развития кругозора
