Экспресс-курс «Держим спину!» Абонемент на 1 месяц (Анжелика Теселкина)

[Moderator]

Экспресс-курс Держим спину! Лучшие тренировки из онлайн-Клуба балетной осанки


ВЫ ПОСТОЯННО ГОВОРИТЕ СЕБЕ



Надо начать заниматься! Но у меня совершенно нет времени…

Когда заниматься?! Муж, работа, дети, внуки, дом, уроки.




Да, пора заняться спиной, но не могу себя заставить…




Я такая уставшая, что не до тренировок…




Все равно брошу…




Знаю, что надо, но мне лень…

Узнали себя?

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Мы нашли решение именно для вас!

В экспресс-курс включены особые упражнения, которые воздействуют комплексно сразу на несколько отделов позвоночника

Вы делаете всего одно упражнение, а укрепляете одновременно

несколько групп мышц

Поэтому вам не надо тратить много

времени на эффективные

тренировки! Достаточно 5 минут в день!


КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭКСПРЕСС-КУРС


Сутулитесь и постоянно слышите замечания
Выпрямляетесь, только увидев свое отражение
Сидячая работа или весь день за рулем


Дети постоянно на руках, и к вечеру не разогнуться
У вас зажимы и дискомфорт в шее, лопатках, пояснице
Спина ноет, и сил к концу дня уже нет. Регулярно срываете спину

Что представляет собой онлайн-курс

ДЕРЖИМ СПИНУ!

Это выжимка из нашего закрытого Клуба осанки – ничего лишнего, только упражнения



Самые эффективные упражнения от сутулости и зажимов в спине и шее


Отлично подкачиваются пресс и ягодицы


16 тренировок

по 3-8 минут


Длительность – 4 недели


Все видео в записи