Эмоциональный интеллект. Как приручить свои эмоции (Анна Гершенович)

[Administrator]

Чему я научусь?
Научитесь управлять своими эмоциями
Находить и определять причину плохого настроения
Давать названия своим чувствам
Принимать решения, о которых не придется сожалеть в будущем
Выстраивать эффективные отношения
Оставить в прошлом сожаления, обиды, вину и прочие деструктивные чувства
Узнаете как выстраивать эффективные отношения с близкими, коллегами, начальниками,
клиентами, партнерами, фанатами, поклонниками, журналистами, полицейскими, соседями и сотрудниками горгаза
Сядете на эмоциональную диету и начнете вести эмоциональный ЗОЖ
Научитесь останавливаться в моменте, делать глубокий вдох-выдох (узнаете почему это полезно) и видеть события в перспективе
разобраться в себе!!!