12 недельный курс по снижению веса. 5 поток 1 ступень (Олег Габов)

[Moderator]

Старт: 10 февраля 2020
Окончание: 3 мая 2020
Количество участников: 100 человек

Содержание курса
Ступень №1 [4 недели]

1 неделя
ПН Правила курса и организационная информация. Замеры. Анализы
ВТ [трансляция] Программа снижения веса
СР Тренировка в прямом эфире №1
ЧТ [трансляция] Тонкости перехода на здоровое питание
ПТ Тренировка в прямом эфире №2
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет

2 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №3
ВТ [трансляция] Добавки в питании
СР Тренировка в прямом эфире №4
ЧТ [трансляция] Здоровье суставов и спины
ПТ Тренировка в прямом эфире №5
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет

3 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №6. Вносим изменения в диету
ВТ [трансляция] Как восстановить здоровье тренировками
СР Тренировка в прямом эфире №7
ЧТ [трансляция] Отеки и как от них избавиться
ПТ Тренировка в прямом эфире №8
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет

4 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №9
ВТ [трансляция] Здоровье ЖКТ
СР Тренировка в прямом эфире №10
ЧТ [трансляция] Женское здоровье (бесплодие, мастопатия…)
ПТ Тренировка в прямом эфире №11
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет





.SpoilerTarget">Спойлер: Ступень №2 [8 недель]
5 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №12
ВТ [трансляция] Технология очистки желчного пузыря, печени и поджелудочной железы
СР Тренировка в прямом эфире №13
ЧТ [трансляция] Что делать, если вес стоит на месте (Плато)
ПТ Тренировка в прямом эфире №14
СБ Ответы на вопросы. Чистка организма №1
ВС Недельный отчет. Разбор результатов чистки №1

6 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №15
ВТ [трансляция] Психология пищевого поведения
СР Тренировка в прямом эфире №16
ЧТ [трансляция] Диета №2
ПТ Тренировка в прямом эфире №17
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет

7 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №18
ВТ [трансляция] Диета №3 (самая эффективная диета)
СР Тренировка в прямом эфире №19
ЧТ [трансляция] Как не держаться на силе воли
ПТ Тренировка в прямом эфире №20
СБ Ответы на вопросы. Чистка организма №2
ВС Недельный отчет. Разбор результатов чистки №2

8 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №21
ВТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
СР Тренировка в прямом эфире №22
ЧТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
ПТ Тренировка в прямом эфире №23
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет

9 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №24
ВТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
СР Тренировка в прямом эфире №25
ЧТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
ПТ Тренировка в прямом эфире №26
СБ Ответы на вопросы. Чистка организма №3
ВС Недельный отчет. Разбор результатов чистки №3

10 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №27
ВТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
СР Тренировка в прямом эфире №28
ЧТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
ПТ Тренировка в прямом эфире №29
СБ Ответы на вопросы
ВС Недельный отчет

11 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №30
ВТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
СР Тренировка в прямом эфире №31
ЧТ [трансляция]Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
ПТ Тренировка в прямом эфире №32
СБ Ответы на вопросы. Чистка организма №4
ВС Недельный отчет. Разбор результатов чистки №4

12 неделя
ПН Тренировка в прямом эфире №33
ВТ [трансляция] Открытая трансляция (тема выбирается участниками)
СР Тренировка в прямом эфире №34
ЧТ [трансляция] Как сохранить результаты на всю жизнь
ПТ Тренировка в прямом эфире №35
СБ Ответы на вопросы
ВС Финальный отчет.