[AST Production] Свобода от перфекционизма (2017)

[Moderator]

Автор: AST Production Название: Свобода от перфекционизма (2017) Перфекционизм - это "ментальное расстройство", не позволяющее вам наслаждаться той жизнью, которая есть здесь и сейчас, отправляя вас на бесконечные поиски того, чего нет. Стремление к совершенству во всем Завышенный уровень притязаний к другим и высокая требовательность к себе Планирование своих действий, а также их дальнейшая оценка по принципу "все или ничего" Поляризованное мышление - деление всего на идеальное и неидеальное, черное и белое Привычка зацикливаться на своих ошибках и неудачах, самобичевание Невозможность расслабиться, пока дело не доведено до совершенства "Если я допущу малейшую ошибку, я не выдержку критики окружающих" Восприятие других людей как требовательных и критикующих На самом деле перфекционизм помог многим известным личностям добиться невероятного успеха в своем поприще. Есть в нем как плюсы, так и минусы. Данная программа поможет вам побороть невротический и развить здоровый перфекционизм. ​