[Bodylike] Тренировки

[Moderator]

Входит в курс:
5 видео уроков + 3 программы для парней и 3 программы для девушек от уровня «новичок» до «продвинутый»
Длительность - 50 минут

1 Урок - Мифы
2 Урок - Виды тренинга и нагрузки
3 Урок - Составление программ тренировок
4 Урок - Кардио
5 Урок - Специализация или прогресс в отстающей группе мышц
6 Урок - Периодизация