[Brainwave entrainment store] Power Nap

[Moderator]

Автор: Brainwave entrainment store Название: Power Nap Описание: Доказательства монтажа, что взятие мощности вздремнуть в течение дня, как представляется, улучшить обработку информации и обучения. Новые эксперименты Алан Хобсон М.Д., Роберт Стикголд PhD., И его коллеги из Гарвардского университета показывают, что полуденный сон меняет информационную перегрузку и показывает 20-процентное улучшение в изучении и моторики.Cornell психолог доктор Джеймс Маас, пишет, что 20 минут вздремнуть после обеда на самом деле дает больше отдыха, чем сон дополнительные 20 минут утром. Он также пишет, что дремлет следует рассматривать как часть своей повседневной тренировки. ​