[CrowStore] Силовая тренировка с малым оборудованием (Анна Воронина, Антон Шапочка)

[Moderator]

Продолжительность: 38.55

Как всегда предлагаем вашему вниманию эффективную и нетипичную силовую тренировку с тем оборудованием, которое лежит по углам любого зала (гантели, степ-платформа, амортизатор, фитбол).

Подробный разбор основной части тренировки, интересные идеи по использованию оборудования.

Подойдёт для персонального тренинга, а также разнообразит вашу групповую тренировку.