[CrowStore] HIIT тренировка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

[Moderator]

Длительность: 44.14

- Подробная инструкция тренеру.

- Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.

- Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не угробить, а получить результат.

- Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее эффективные упражнения.

- Результат вебинара - готовая HIIT тренировка и понимание процесса.