[Edston] Обучение медитации. Освой медитацию за 1 неделю (Даниэль Ахмадеев)

[Moderator]

Для кого курс: Этот курс необходим каждому человеку, который живет в современном мире стресса и гонки. Для тех, кто хочет замедлиться, проживать каждый момент здесь и сейчас; уметь контролировать поток своих мыслей, управлять эмоциями, справляться с ежедневными трудностями, сохраняя спокойствие, гармонию и психологическую устойчивость. Чему вы научитесь • Искать вдохновение не только в окружающем мире, а в первую очередь, внутри себя. • Гармонично встраивать медитацию в свою жизнь. • Быть более внимательным, собранным, сконцентрированным. • Вы поймете, чего хотите от жизни и как реализовать свой потенциал. • Избавляться от тревоги и беспокойства с помощью медитации. • Преодолевать негативный поток мыслей и хаос в голове. • Контролировать свои эмоции. • Пребывать в уравновешенном состоянии вне зависимости от внешних факторов. • Бороться с сомнениями и страхами, боязнью совершить ошибку. Описание Даниэль Ахмадеев создал этот курс опираясь на 10-летний опыт личной практики, 8 из которых были посвящены преподавательской деятельности. Обучил медитации более 1500 человек. Автор делится рабочими инструментами, которые научат вас контролировать поток мыслей, подавлять негативные эмоции, сохранять чистый и ясный ум в любой жизненной ситуации. На курсе Даниэль пошагово расскажет вам, как расслабляться, погружаться в медитативное состояние, останавливать активную деятельность ума, перезагружать свое сознание. Благодаря медитации, вы сможете управлять своим вниманием, концентрацией, что особенно важно в учебе, предпринимательской деятельности, работе. Научитесь осознанно находиться в каждом моменте жизни, а не в мыслях о прошлом или будущем. Медитация является древней практикой для достижения гармонии с собой и окружающим миром, способом обретения душевного и эмоционального покоя для абсолютно каждого человека. Благодаря медитации, вы сможете понять, что вам нравится, в каком направлении стоит двигаться, и как реализовать себя в жизни, так как зачастую из-за множества внешних факторов и обстоятельств нам сложно понять, чего хотим именно мы. «Я знаю, как тяжело изучать что-то новое в одиночку. Я начинал медитировать с учителем, и мне это сильно помогло. С опытным наставником обучение идет в разы быстрее. Я с радостью помогу тебе!», - Даниэль Ахмадеев. Содержание программы Курс состоит из 3 модулей. Модуль 1 Введение Теория о сне Теория о медитации Практическое задание Модуль 2: Основы медитации Введение. Медитация - искусство быть спокойным и наполненным Основы медитации Базовая техника медитации Медитация для осознания своего тела Обнаружения себя. Кто я? Духовное сердце - что это? Практика раскрытия сердечного центра Практика трансформации чувств 10 наиболее часто задаваемых вопросов Модуль 3: Бонусная часть Дополнительные материалы для прохождения курса Об авторе Преподаватель Даниэль Ахмадеев Учитель медитации, лайф-коуч, эксперт по осознанному улучшению качества жизни. Собственная практика с 2010 года, преподавательская деятельность с 2012 года. Прошёл обучение в международной школе «Искусство Жизни». Обучался по программе Коучинг: Возможности без границ по стандарту Международной Федерации Коучинга (ICF) Окончил «Искусство речи: риторика и ораторское мастерство» в тренинг-центре Синтон, Москва. Прошел более 30 медитационных ретритов, в т.ч. в полном молчании. Научил медитировать более 1500 человек. Участник ежегодных московских фестивалей «Международный день йоги» и «Международный фестиваль йоги», Москва. Провёл мастер-класс по медитации в Третьяковской Галерее, Москва. Участвовал в благотворительной программе восстановления психического здоровья инвалидов в реабилитационном центре, научил их медитировать. География учеников от Новой Зеландии до Франции. Основатель Zen Community. ​