[Fitstars] 12 шагов от дивана к линии старта (Валерий Жумадилов)

[Moderator]

Эта программа для вас, если:
Вы хотите освоить правильную технику бега и перестать бояться за колени и позвоночник
Хотите начать бегать регулярно и с удовольствием
Хотите улучшить свое здоровье
Хотите улучшить выносливость и пробегать более длинные дистанции