- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 390
Программа на английском
What will you get?
new video-workout every week
a complete stretching guide
nutritional advice and motivational tips
articles on the most essential fitness topics
private video library with instructions and tips to all exercises
Что вы получите?
.SpoilerTarget">Спойлер
новая видео-тренировка каждую неделю
полное руководство по растяжке
советы по питанию и мотивационные советы
статьи на самые актуальные темы фитнеса
Частная видео библиотека с инструкциями и советами ко всем упражнениям
Эта 8-недельная программа предлагает вам самые эффективные тренировки по наращиванию массы, которые содержат большое разнообразие моих любимых упражнений, которые вы можете выполнять, не выходя из дома. Основная цель этого курса - активировать ягодицы, сделать свою попу круглой и веселой. Если у вас нет большого тренировочного опыта и вы не чувствуете желания или возможности пойти в тренажерный зал, эта программа идеально подойдет вам.
Вы будете получать новую тренировку на еженедельной основе, которую следует выполнять не менее трех раз в неделю в любое подходящее время дня. Упражнения будут постепенно усложняться с каждой тренировкой, чтобы поддерживать ваш прогресс.
Говоря о формате тренировки, я буду проводить с вами каждую тренировку, помогая вам поддерживать правильный темп с самого начала и до конца тренировки. Все, что вам нужно, это нажать кнопку воспроизведения и начать!
Кроме того, у вас будет доступ к видеотеке с пояснительными видеороликами и советами для каждого упражнения.
Чтобы сделать выполнение плана тренировок еще более комфортным, вы получаете PDF-формат каждой тренировки, чтобы быстро проверить его на телефоне или распечатать перед началом тренировки.
What will you get?
new video-workout every week
a complete stretching guide
nutritional advice and motivational tips
articles on the most essential fitness topics
private video library with instructions and tips to all exercises
Что вы получите?
.SpoilerTarget">Спойлер
новая видео-тренировка каждую неделю
полное руководство по растяжке
советы по питанию и мотивационные советы
статьи на самые актуальные темы фитнеса
Частная видео библиотека с инструкциями и советами ко всем упражнениям
Эта 8-недельная программа предлагает вам самые эффективные тренировки по наращиванию массы, которые содержат большое разнообразие моих любимых упражнений, которые вы можете выполнять, не выходя из дома. Основная цель этого курса - активировать ягодицы, сделать свою попу круглой и веселой. Если у вас нет большого тренировочного опыта и вы не чувствуете желания или возможности пойти в тренажерный зал, эта программа идеально подойдет вам.
Вы будете получать новую тренировку на еженедельной основе, которую следует выполнять не менее трех раз в неделю в любое подходящее время дня. Упражнения будут постепенно усложняться с каждой тренировкой, чтобы поддерживать ваш прогресс.
Говоря о формате тренировки, я буду проводить с вами каждую тренировку, помогая вам поддерживать правильный темп с самого начала и до конца тренировки. Все, что вам нужно, это нажать кнопку воспроизведения и начать!
Кроме того, у вас будет доступ к видеотеке с пояснительными видеороликами и советами для каждого упражнения.
Чтобы сделать выполнение плана тренировок еще более комфортным, вы получаете PDF-формат каждой тренировки, чтобы быстро проверить его на телефоне или распечатать перед началом тренировки.
