I Am Smart. Тариф Базовый (Алена Мурлаева)

[Moderator]

Вы получите:

18 полноценных тренировок
7 обучающих Вебинаров о здоровом питани и пищевой поведении.
Чек-Листы: Полезных и стоп продуктов, Продуктовая корзина
Тренировки. 6 тренировок в неделю с разборок техник выполнения упражнений
Дневник пищевого поведения с отслеживание нездоровый привычек поведения.
+Бонусы Медитация Контакт с телом
Вам на марафон, если:

Вас не устраивает качество вашего тела
Ругаете себя за питание и убегаете от своего отражения в зеркале
Потеряли мотивацию к спорту
Вы знаете все о питании, тренировках, но постоянно обновляете свои знания
Вам в кайф новые знакомства и тренировки в команде
После похудения набираете снова
Вы хотите получить советы профессионального психолога и разобраться в своих пищевых нарушениях
Вы начинаете тренировки и бросаете
Вы не знаете как разнообразить рацион, ощушаете постоянный голод и переедаете
Хотите проработать свои пищевые привычки
Хотите повысить выносливость к тренировкам
Как марафон изменит вас:
Тело и ресурсы

Распрощайтесь с лишними килограммами без постоянного подсчета калорий, срывов диет
Проработаете качество тела и получите рельеф
Почувствуете легкость и подъем сил на физическом уровне
Восполните физических ресурсы и повысите свою выносливость
Питание

Научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион
Осознаете и прокачаете свои пищевые зависимости
Научитесь слышать свой организм, определять эмоции и не заедать их
Узнаете как разгонять свой метаболизм и раскачаете обмен
Хочешь выйти на качественно другой уровень жизни - приглашаем тебя в I AM SMART!