[linnik-fitness] Все о теле и движении (Лилия Линник)

[Moderator]

Программа курса

Анатомия человека. Скелет, позвоночник, суставы
Строение мышечной ткани. Механизм сокращения мышечных волокон
Виды и функции мышц ног, спины, живота и рук
Строение, функции и виды нервной системы
Как нервная система управляет нашим телом
Типы мышечных волокон и их биоэнергетика
Разбор анатомии человека и мышечной системы в 3D
Анатомия человека. Скелет, позвоночник, суставы
Особенности работы типов волокон в разных степенях нагрузки
Биомеханика упражнений и мышц
Мобильность суставов и позвоночника
Биомеханический анализ силовых упражнений