[linnik-fitness] Все о теле и движении 2.0 (Лилия Линник)

[Moderator]

Стань экспертом в анатомии, физиологии и биомеханике тела человека!

4 модуля/29 уроков
Разбор скелета и мышц в 3D программе
Для кого этот курс:

Фитнес-тренеры, любители фитнеса, специалисты ЛФК

Станете разбираться в строении тела человека и мышечной системы
Узнаете все об анатомии, биомеханике позвоночника и суставов
Поймете, какую нагрузку подбирать под типы мышечных волокон
Научитесь подбирать конкретные упражнения для целевых мышц
Сможете более детально подходить к тренировочному процессу
Сможете оценивать упражнения с точки зрения их эффективности
Тренировки станут безопасными, точными и эффективными