[mariiawrites] Чек-лист - Как справиться с тревожностью. 7 способов, которые работают

[Moderator]

Автор: mariiawrites Название: Чек-лист - Как справиться с тревожностью. 7 способов, которые работают Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности. Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени). В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога усиливается. Скачать: