[My Mission] Курс Домашний круговой 2.0 (Анастасия Миронова)

[Moderator]

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4 тренировок на неделю длительностью по 30-40 минут. Из оборудования понадобятся: короткая резинка для ног, бутылки с водой/гантели.

Направлен на:

проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение;
приведение тела в тонус;
повышение выносливости.

Курс включает:

16 авторских круговых тренировок на 30 дней;
план питания на 30 дней;
чаты по питанию, тренировкам и психологии;
базу знаний о питании и тренировках;
подходит для участия в конкурсе.