- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 365
Что такое PROMAMFIT?
1. Наша ключевая особенность - это тренировки нового поколения.
Нейро-фитнес, пилатес и 3D трейнинг для беременных и недавно родивших мам.
2. Исследования подтверждают обоснованность комплексного тренинга, а личный опыт создателей курса - эффективность для здоровья мам и малышей.
3. Курс состоит из видео-уроков с аудио и текстовыми пояснениями и статей для беременных на 1,2,3 триместре.
4. Продукт получил экспертную поддержку от специалистов по женскому здоровью и
развитию детей.
Преимущества:
Мы создали максимально эффективный и мягкий курс, направленный на поддержание комфорта во всем теле и укрепление здоровья будущей мамы и малыша.
Фокус внимания нашей тренировочной программы - на снижении нагрузки на позвоночник во время беременности и подготовки организма к комфортным родам. Упражнения подобраны таким образом, чтобы помочь расслабить и укрепить зону грудного отдела и поясницы, проработать тазобедренные суставы и мышцы таза, разгрузить нервную систему и ускорить восстановление после родов.
В процессе беременности, женщина сталкивается с большим количеством психологических проблем. Которые отражаются на физическом состоянии будущей мамы. Отсюда тяжелые 9 месяцев, трудные роды и долгое восстановление.
Но все может быть иначе. Наш опыт доказывает, что беременность – это чудесное время. Просто важна правильная активность для комфортного проживания процессов, заложенных природой.
Кому подойдет наш проект?
Будущим мамам, которые хотят поддержать свое тело во время беременности.
Беременным женщинам, кто хочет выйти из родов максимально бережно для своего тела и психики.
Тем, кто никогда не занимался и для фитнес-богинь со стажем. В любой период беременности на 1, 2, 3 триместре.
Да, у нас получилось создать продукт, который мы испытали на себе и понимаем его глубокие принципы эффективности
У кого море энергии! Кто не уходит глубоко в свои гормональные состояния, а продолжает жить активной жизнью.
У кого есть особенности со здоровьем.
Кому не нравится или не подходит йога и силовой тренинг.
Кому страшно давать себе нагрузки, а тренироваться хочется.
Результаты:
• Вы научитесь «слышать» свое тело и его потребности.
• Вы укрепите свое здоровье и подготовите организм к родам.
• Вы повысите общий уровень выносливости и гибкости.
•Вы сможете быть активными физически и устойчивыми психически.
• Вы сможете избежать многих осложнений, сопутствующих беременности.
• Вы сможете быстрее восстановиться и прийти в форму.
• Ваша активность очень благоприятно скажется на будущем малыше.
• Вы получите рекомендации от лучших специалистов в сфере здоровья беременных женщин.
.SpoilerTarget">Спойлер: Создатели курса:
Александрина Тиль
персональный тренер, специалист по
внедрению здоровых привычек, сооснователь
онлайн фитнес-проекта Specnaz.
Восстановилась по собственной методике после перелома позвоночника. Не смотря на поставленную инвалидность, смогла вернуться к полноценной жизни. На данный момент за ее плечами богатый опыт обучения и личной практики самых передовых направлений в сфере фитнеса и реабилитации.
Вопреки запрету врачей на беременность и роды, в марте 2020 родила здорового мальчика. Всю беременность активно путешествовала, работала и занималась по программе тренировок PROMAMFIT.
Марина Ермолаева
ментор, преподаватель школы Polestar pilates russia и центра Практика, преподаватель Franklin Method, специалист по работе с беременными женщинами и послеродовому восстановлению, преподаватель йоги Айенгара, йогатерапевт.
В детстве была далека от спорта, посвящала себя музыке, сидячий образ жизни привел к серьезным проблемам со спиной. Выбраться помогло движение и работа с телом, практика йоги и пилатеса.
Спустя годы практики решила шагнуть в давно волнующую и пугающую тему беременности и послеродового восстановления, прошла курсы преподавателя Polestar и мамы 3 детей Елены
Шининой энергия таза по методу Франклина. До сих пор все глубже и глубже погружается в концепцию Анатомических поездов Т. Майерса, изучает взаимосвязи в нашем теле, постигает его строение и функции.
1. Наша ключевая особенность - это тренировки нового поколения.
Нейро-фитнес, пилатес и 3D трейнинг для беременных и недавно родивших мам.
2. Исследования подтверждают обоснованность комплексного тренинга, а личный опыт создателей курса - эффективность для здоровья мам и малышей.
3. Курс состоит из видео-уроков с аудио и текстовыми пояснениями и статей для беременных на 1,2,3 триместре.
4. Продукт получил экспертную поддержку от специалистов по женскому здоровью и
развитию детей.
Преимущества:
Мы создали максимально эффективный и мягкий курс, направленный на поддержание комфорта во всем теле и укрепление здоровья будущей мамы и малыша.
Фокус внимания нашей тренировочной программы - на снижении нагрузки на позвоночник во время беременности и подготовки организма к комфортным родам. Упражнения подобраны таким образом, чтобы помочь расслабить и укрепить зону грудного отдела и поясницы, проработать тазобедренные суставы и мышцы таза, разгрузить нервную систему и ускорить восстановление после родов.
В процессе беременности, женщина сталкивается с большим количеством психологических проблем. Которые отражаются на физическом состоянии будущей мамы. Отсюда тяжелые 9 месяцев, трудные роды и долгое восстановление.
Но все может быть иначе. Наш опыт доказывает, что беременность – это чудесное время. Просто важна правильная активность для комфортного проживания процессов, заложенных природой.
Кому подойдет наш проект?
Будущим мамам, которые хотят поддержать свое тело во время беременности.
Беременным женщинам, кто хочет выйти из родов максимально бережно для своего тела и психики.
Тем, кто никогда не занимался и для фитнес-богинь со стажем. В любой период беременности на 1, 2, 3 триместре.
Да, у нас получилось создать продукт, который мы испытали на себе и понимаем его глубокие принципы эффективности
У кого море энергии! Кто не уходит глубоко в свои гормональные состояния, а продолжает жить активной жизнью.
У кого есть особенности со здоровьем.
Кому не нравится или не подходит йога и силовой тренинг.
Кому страшно давать себе нагрузки, а тренироваться хочется.
Результаты:
• Вы научитесь «слышать» свое тело и его потребности.
• Вы укрепите свое здоровье и подготовите организм к родам.
• Вы повысите общий уровень выносливости и гибкости.
•Вы сможете быть активными физически и устойчивыми психически.
• Вы сможете избежать многих осложнений, сопутствующих беременности.
• Вы сможете быстрее восстановиться и прийти в форму.
• Ваша активность очень благоприятно скажется на будущем малыше.
• Вы получите рекомендации от лучших специалистов в сфере здоровья беременных женщин.
.SpoilerTarget">Спойлер: Создатели курса:
Александрина Тиль
персональный тренер, специалист по
внедрению здоровых привычек, сооснователь
онлайн фитнес-проекта Specnaz.
Восстановилась по собственной методике после перелома позвоночника. Не смотря на поставленную инвалидность, смогла вернуться к полноценной жизни. На данный момент за ее плечами богатый опыт обучения и личной практики самых передовых направлений в сфере фитнеса и реабилитации.
Вопреки запрету врачей на беременность и роды, в марте 2020 родила здорового мальчика. Всю беременность активно путешествовала, работала и занималась по программе тренировок PROMAMFIT.
Марина Ермолаева
ментор, преподаватель школы Polestar pilates russia и центра Практика, преподаватель Franklin Method, специалист по работе с беременными женщинами и послеродовому восстановлению, преподаватель йоги Айенгара, йогатерапевт.
В детстве была далека от спорта, посвящала себя музыке, сидячий образ жизни привел к серьезным проблемам со спиной. Выбраться помогло движение и работа с телом, практика йоги и пилатеса.
Спустя годы практики решила шагнуть в давно волнующую и пугающую тему беременности и послеродового восстановления, прошла курсы преподавателя Polestar и мамы 3 детей Елены
Шининой энергия таза по методу Франклина. До сих пор все глубже и глубже погружается в концепцию Анатомических поездов Т. Майерса, изучает взаимосвязи в нашем теле, постигает его строение и функции.
