- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 365
Это недорогой и действительно работающий метод, который помогает убрать возрастные изменения и поддерживать лицо и тело в подтянутом состоянии - это гимнастика.
Гимнастику можно делать в любом удобном месте - дома, на работе, на отдыхе, в поездке. Вам понадобятся только знания, свои ручки, желание преображения и время.
При этом есть один значительный бонус! Чтобы гарантированно улучшить состояние лица, то работать вам нужно и с мышцами шеи, и с осанкой. Это означает, что вы получите не только преображение лица, но и красивую шею, и стройную осанку.
Программа тренинга:
1. Свобода движения
- Прорабатываем триггерные точки
- Убираем зажимы тела и лица
- Снимаем головные боли
- Убираем боли в спине
- Расслабляем спазм мышц
2. Королевская осанка
- Расправляем плечи
- Избавляемся от сутулости
- Подтягиваем живот
- Формируем круглые ягодицы
- Работаем с апоневрозом
- Смягчаем шрамы и рубцы на теле и лице
3. Лебединая шея - Убираем «холку»
- «Вытягиваем» шею из плечей, возвращаем ей исходную длину
- Снимаем зажимы
- «Избавляемся» от морщин и складок на шее, в основании шеи
- Работаем со «вторым подбородком», индюшачьей шеей и т.д.
4. Лицо без отёков
- Избавляемся от второго подбородка
- Отеков нижней части лица
- Отеков глаз
- Лимфодренажные техники
- Подтягиваем овал лица
5. Носогубная зона
- Разглаживаем носогубные складки
- Увеличиваем объём скул
- Подтягиваем щёчки
- Убираем кисетные морщины
- «Поднимаем» уголки губ
- Изучаем интероральный массаж
6. Сияющая кожа
- Баночный массаж лица
- Баночный массаж тела
- Лимфодренажный массаж
7. Новый взгляд
- «Открываем» взгляд
- Избавляемся от морщин вокруг глаз, гусиных лапок.
- Убираем мешки и отеки под глазами
- Уменьшаем грыжи и суфы
- Поднимаем верхнее веко
- Сглаживаем носослезную борозду
8. Лицо без морщин
- Разглаживаем горизонтальные
морщины на лбу
- Избавляемся от межбровки
и складки на переносице
- Поднимаем брови
- Практикуем приёмы тейпирования
на проблемные зоны
Продажник:
Гимнастику можно делать в любом удобном месте - дома, на работе, на отдыхе, в поездке. Вам понадобятся только знания, свои ручки, желание преображения и время.
При этом есть один значительный бонус! Чтобы гарантированно улучшить состояние лица, то работать вам нужно и с мышцами шеи, и с осанкой. Это означает, что вы получите не только преображение лица, но и красивую шею, и стройную осанку.
Программа тренинга:
1. Свобода движения
- Прорабатываем триггерные точки
- Убираем зажимы тела и лица
- Снимаем головные боли
- Убираем боли в спине
- Расслабляем спазм мышц
2. Королевская осанка
- Расправляем плечи
- Избавляемся от сутулости
- Подтягиваем живот
- Формируем круглые ягодицы
- Работаем с апоневрозом
- Смягчаем шрамы и рубцы на теле и лице
3. Лебединая шея - Убираем «холку»
- «Вытягиваем» шею из плечей, возвращаем ей исходную длину
- Снимаем зажимы
- «Избавляемся» от морщин и складок на шее, в основании шеи
- Работаем со «вторым подбородком», индюшачьей шеей и т.д.
4. Лицо без отёков
- Избавляемся от второго подбородка
- Отеков нижней части лица
- Отеков глаз
- Лимфодренажные техники
- Подтягиваем овал лица
5. Носогубная зона
- Разглаживаем носогубные складки
- Увеличиваем объём скул
- Подтягиваем щёчки
- Убираем кисетные морщины
- «Поднимаем» уголки губ
- Изучаем интероральный массаж
6. Сияющая кожа
- Баночный массаж лица
- Баночный массаж тела
- Лимфодренажный массаж
7. Новый взгляд
- «Открываем» взгляд
- Избавляемся от морщин вокруг глаз, гусиных лапок.
- Убираем мешки и отеки под глазами
- Уменьшаем грыжи и суфы
- Поднимаем верхнее веко
- Сглаживаем носослезную борозду
8. Лицо без морщин
- Разглаживаем горизонтальные
морщины на лбу
- Избавляемся от межбровки
и складки на переносице
- Поднимаем брови
- Практикуем приёмы тейпирования
на проблемные зоны
Продажник:
