Toпим Жиp 2.0 (Кирилл Торос)

[Moderator]

Готовимся к лету!

Что тебя ждет?
⠀
Меню:
- Для тебя будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма кaлорий рассчитывается согласно вашему росту, весу, возрасту и физ. активности. Для тех, кто участвовал будет составлено новое меню.
- Пятиразовое питание из простых продуктов, которые при желании ты всегда можешь заменить.
- А главное просто начав питаться по этому меню, ты начнёшь xyдеть.
- Меню подходит для тех, кто ест мясо и молочные продукты!
⠀
Тренировки:
- Новые полноценные тренировки! Подходят для новичков и продвинутых
- Тренировки выкладываются на YouTube, поэтому заниматься вы можете в любое удобное время
- Для тренировок не требуется инвентарь, только ваше тело
- Доступ на время марафона
- Тренировки подходят для людей без ограничений по здоровью