[Udemy] Растяжка шпагата и всего тела от профессиональной гимнастки (Александра Яковлева)

[Moderator]

Чему вы научитесь

Садимся на шпагат в домашних условиях
Увеличиваем гибкость спины
Улучшаем общее здоровье
Убираем боли в спине и шее
Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами
Развиваем сексуальность и уверенность в себе
Улучшаем тонус тела
Медитируем
Требования

Коврик для йоги, но так же подойдет обычный ковер или полотенце
Мягкие подушки, вода и конечно настрой на шпагат

Описание
Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат!

Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье!

Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче!

Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша?


В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье!

Регулирует нервную систему

Улучшает осанку

Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле

Улучшает менструальный цикл у женщин

У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции )

Ощутимая легкость во время родов

Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче

Подтянутое тело

НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ!
Шпагат это всегда приятный бонус! Особенно, когда ты стремишься к этой цели! Шпагат всегда останется чем-то необычным и главное красивым для окружающих (особенно для мужчин).

Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы.

Поэтому пока #сашараздаетшпагат ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!

Для кого этот курс:

Любой возраст
Любой уровень
Для людей без травм
Для людей у кого не было недавно растяжение мышц
Для людей без проблем с давлением