[Udemy] Фитнес дома (Роман Мальков)

[Moderator]

Описание
Программа тренировок в домашних условиях позволяет добиться лучшего результата, чем в спортзале благодаря уникальным методикам врача спортивной медицины и диетолога Малькова Р.Е. (Roman Malkov, M.D.)
Программа основана на концепции СВГ Циклической диеты. Программа физических нагрузок синхронизирована с программой питания.
Результаты индивидуальны. Наилучший результат добиваются те пользователи, кто следует режимам чередования Циклической диеты или Циклического голодания. Вы сможете добиться результата не записываясь в спортзал.

Чему вы научитесь
Здоровое похудение - без потери мышечной и костной массы, как увеличить мышечную массу, как сжигать жир в зонах ловушках.





.SpoilerTarget">Спойлер: Об авторе:
Доктор Роман Мальков
Диетолог, фунготерапевт, врач спортивной медицины
Закончил 2-й МОЛГМИ как гастроэнтеролог. В 1997 г получил сертификат врача США. 11-лет работал диетологом в США (Нью -Йорк). Автор Циклической диеты, Полувегетарианства, фитнес программ ниит Русская ходьба и бег, лечебной йоги Yogarama.
Автор популярных книг, изданных в США: The Carbohydrate Cycling Diet, The Carb Cycling Diet
Член международных ассоциаций: Американского Колледжа Спортивной Медицины, Американской Академии Антивозрастной Медицины.