[YouGifted] Программа тренировок Тело Супермена (Сергей Таранухо)

[Moderator]

Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка.

Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.





.SpoilerTarget">Спойлер: О программе

 

[MotivatoR]

Хочу