[YouGifted] Программа тренировок Crossfitness basic (Михаил Прыгунов, Илья Кузьмин)

[Moderator]

Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым!
Предыдущие этапы Новая жизнь и Новая жизнь II можно посмотреть.
Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство
с функциональным фитнесом.

4 недели - 20 тренировок
Функциональные развитие навыков и выносливости.
Силовая прокачка мышц и сжигание жира.
Ты улучшишь внешний вид, и откроешь в себе новые способности!