Карантин (Алена Медведева)

[Moderator]

Гайд Карантин - это пособие по домашним тренировкам под ключ.

В гайд входит:
- 2 программы тренировок (каждая на 3 силовых в неделю) разных уровней сложности.
- 5 комплексов упражнений для осанки, шеи, стоп, тбс, кора, мышц тазового дна, МФР

Все комплексы представлены в видео с подробным объяснением техники и нюансов
Инстаграм @medvedeva_alyona_

 

[Анастасия1467]

пришлите ссылку